Cuando el trabajo, los estudios y otras responsabilidades ocupan gran parte de nuestro tiempo, muchas veces dejamos de lado nuestras actividades favoritas y nos privamos de disfrutar de nuestro tiempo libre. Sin embargo, es importante dedicar tiempo a hacer cosas que nos gustan y nos hacen felices. Aquí te presentamos algunos tips para planear tu tiempo libre y hacer más actividades que te gusten.
Haz una lista de actividades en tu Agenda/Libreta: Lo primero que debes hacer es crear una lista de actividades que te gustaría hacer en tu tiempo libre. Incluye todo lo que te gustaría hacer, desde leer un libro hasta practicar deportes. A medida que vayas pensando en más actividades, tu lista se irá expandiendo.
Establece prioridades: Una vez que tengas una lista de actividades, establece prioridades. Identifica las actividades que más te gustan y priorízalas en tu tiempo libre. De esta manera, podrás dedicar más tiempo a hacer las cosas que te gustan.
Planifica tu tiempo libre: Programa tiempo en tu agenda para hacer las actividades que más te gustan. Esto te ayudará a asegurarte de que estás dedicando tiempo suficiente para disfrutar de tus actividades favoritas.
Aprovecha los momentos libres: A menudo, tenemos pequeños momentos libres durante el día que podemos aprovechar para hacer actividades que nos gustan. Por ejemplo, si tienes un descanso en el trabajo, puedes leer un libro o escuchar música.
Busca compañía: Hacer actividades con otras personas puede ser más divertido y motivador. Busca amigos o familiares que compartan tus intereses y haz actividades juntos.
Dedica tiempo para el descanso: Asegúrate de incluir tiempo para el descanso en tu planificación. El descanso es igual de importante que la actividad, y necesitamos tiempo para relajarnos y recargar energías.
Planear tu tiempo libre puede ser una tarea sencilla y gratificante. Con estos tips, podrás disfrutar de tus actividades favoritas y descubrir nuevas pasiones. Asegúrate de dedicar tiempo a hacer lo que te gusta y encontrar un equilibrio entre tus responsabilidades y tus momentos de diversión y descanso.
¡Empieza a planear tu tiempo libre hoy mismo!
]]>Hola hoy vamos a platicar de nuestras finanzas personales.
La organización de nuestras finanzas personales es una tarea importante que muchas veces dejamos en segundo plano. Sin embargo, tener un control adecuado de nuestras finanzas puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos económicos y a tener una vida financiera más estable. En este sentido, nuestra agenda/libreta puede ser una herramienta útil para mantener un seguimiento de nuestros ingresos, gastos y ahorros. A continuación, te presentamos algunos consejos para organizar tus finanzas personales con la ayuda de una agenda.
Hay una sección de finanzas en tu agenda: Lo primero que debes hacer es usar esta sección de tu agenda exclusivamente para tus finanzas. Ya esta asignado el espacio específico para llevar un registro detallado de tus ingresos, gastos y ahorros.
Registra tus ingresos: En la sección de finanzas de tu agenda, registra todos tus ingresos. Esto incluye tu salario, bonos, ingresos extra, entre otros. Es importante tener un registro detallado de nuestros ingresos para poder tener una idea clara de cuánto dinero tenemos disponible para nuestros gastos.
Lleva un registro detallado de tus gastos: Registra todos tus gastos diarios en tu agenda. Incluye en la lista todo lo que compras, desde la comida hasta los gastos de transporte. Una vez que sepas en qué estás gastando tu dinero, puedes comenzar a reducir los gastos innecesarios.
Establece un presupuesto: Una vez que tengas un registro detallado de tus ingresos y gastos, es hora de establecer un presupuesto mensual. Establece límites claros para tus gastos en cada categoría y asegúrate de cumplir con ellos.
Haz un seguimiento de tus deudas: Si tienes deudas pendientes, inclúyelas en la sección de finanzas de tu agenda. Haz un seguimiento detallado de tus pagos y asegúrate de pagar tus deudas a tiempo.
Revisa tu sección de finanzas regularmente: Para asegurarte de que estás siguiendo tu presupuesto y alcanzando tus objetivos financieros, revisa tu sección de finanzas regularmente. Haz ajustes si es necesario y asegúrate de que estás cumpliendo con tus metas.
Organizar tus finanzas personales con la ayuda de una agenda puede ser una tarea fácil y efectiva. Con estos consejos, podrás llevar un registro detallado de tus ingresos, gastos y ahorros, establecer un presupuesto y cumplir con tus objetivos financieros. ¡Empieza hoy mismo y toma el control de tus finanzas personales!
]]>¡Hola! Hoy te traemos una idea que puede ayudarte a organizar tu rutina y tener una alimentación saludable: ¡un planner de menú! Si estás cansada de comer lo mismo todos los días o te cuesta planificar tus comidas de la semana, este artículo es para ti.
Comenzaremos explicando por qué es importante planificar tus comidas.
Muchas veces, al no tener un plan claro, acabamos comiendo lo primero que encontramos en el refrigerador o en la calle, lo que puede llevar a elecciones poco saludables o incluso al desperdicio de alimentos. Además, planificar tus comidas te permite ahorrar tiempo y dinero, ya que puedes comprar los ingredientes que necesitas de antemano y no tienes que preocuparte por qué cocinar cada día.
Entonces, ¿cómo puedes utilizar un planner de menús para mejorar tu alimentación y tu rutina diaria? Aquí te dejamos algunos tips:
Elige el formato que más te guste: Puedes optar por un planner semanal o mensual, dependiendo de tus necesidades. En Puntos Suspensivos, tenemos planners de menús mensuales que te permiten planificar tus comidas para todo el mes, o planners de menús semanales que te ayudarán a planificar tus comidas para cada semana.
Define tus objetivos: ¿Quieres perder peso, ganar masa muscular, comer más saludablemente? Es importante tener en cuenta tus objetivos al momento de planificar tus comidas, ya que esto te ayudará a elegir los alimentos y porciones adecuadas para ti.
Planea tus comidas en base a tu estilo de vida: Si tienes poco tiempo para cocinar, elige comidas que sean rápidas y fáciles de preparar. Si te gusta cocinar, elige recetas más elaboradas y que requieran más tiempo. Si tienes alguna restricción alimentaria, asegúrate de elegir comidas que se ajusten a tus necesidades.
Varía tus comidas: Es importante no caer en la monotonía y variar tus comidas para no aburrirte. Elige recetas diferentes cada semana y experimenta con ingredientes nuevos.
Haz una lista de compras: Una vez que hayas planificado tus comidas, haz una lista de compras con todos los ingredientes que necesitas. De esta manera, podrás hacer las compras de manera más eficiente y no olvidar ningún ingrediente.
Cocina en batch: Si tienes poco tiempo para cocinar, una buena idea es hacer varias porciones de una misma comida y congelarlas para tener una reserva de comidas listas para cuando no tengas tiempo de cocinar.
En Puntos Suspensivos, ofrecemos planners de menús que te permitirán planificar tus comidas de manera sencilla y organizada. Nuestros planners tienen espacio para escribir el menú de cada día, los ingredientes que necesitas y la lista de compras correspondiente. Además, incluyen secciones para notas y recordatorios, lo que te permitirá personalizarlo a tus necesidades.
Recuerda que planificar tus comidas no solo te permitirá comer más saludablemente, sino también ahorrar tiempo y dinero. ¡Inténtalo y verás cómo tu rutina diaria mejora!
]]>¿Te cuesta ser productivo en el trabajo? ¿Te gustaría encontrar una forma de organizar tus tareas y optimizar tu tiempo? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! En este artículo, te explicaremos cómo usar tu agenda Puntos Suspensivos para mejorar tu productividad en el trabajo.
Lo primero que debes hacer es elegir una agenda que se ajuste a tus necesidades. En Puntos Suspensivos, contamos con agendas sin año que te permiten personalizar tu calendario y adaptarlo a tus horarios y objetivos. Una vez que tengas tu agenda en mano, sigue estos pasos:
Anota tus tareas diarias: Antes de empezar tu día, escribe en tu agenda las tareas que tienes que completar. Priorízalas en orden de importancia y define un tiempo estimado para completar cada una.
Programa tus reuniones y citas: Si tienes reuniones o citas programadas, asegúrate de anotarlas en tu agenda. Define un tiempo de preparación antes para asegurarte de estar listo y puntual.
Usa códigos de colores y los stickers: Para optimizar tu tiempo y ser más eficiente, utiliza códigos de colores para clasificar tus tareas. Por ejemplo, puedes usar el color rojo para tareas urgentes, el verde para tareas que no son prioritarias y el amarillo para tareas pendientes. Tenemos también stickers que podrán ayudarte a clasificar tus tareas.
Haz una revisión diaria: Al final de cada día, revisa tu agenda y marca las tareas completadas. Anota las tareas pendientes para el día siguiente y asegúrate de tener en cuenta las tareas que no pudiste completar.
Planifica tu semana: Al inicio de cada semana, planifica tus tareas y objetivos para los próximos días. Define prioridades y metas a largo plazo para mantenerte enfocado y motivado.
Siguiendo estos simples pasos, podrás aprovechar al máximo tu Agenda Puntos Suspensivos y mejorar tu productividad en el trabajo.
]]>Un nuevo año significa nuevas metas y oportunidades para crecer. Si quieres lograr tus metas este año, una de las herramientas más valiosas que puedes utilizar es tu Agenda/Libreta Puntos Suspensivos.
Con una Agenda bien organizada, puedes planificar tus días, semanas y meses para que estén alineados con tus objetivos y asegurarte de estar en el camino correcto para lograrlos. También te ayudará a simplificar tu vida, a tener más tiempo para ti y poder aprovechar más el tiempo.
Aquí te presentamos algunos consejos para ayudarte a organizarte con tu agenda y lograr tus metas en el nuevo año:
Define tus metas: Antes de empezar a planificar, debes tener una idea clara de lo que quieres lograr este año. Anota tus metas a largo plazo y desglósalas en objetivos más pequeños y alcanzables.
Establece un plan de acción( tenemos una hoja en tu Agenda/Libreta de esto: Ahora que tienes tus objetivos claros, establece un plan de acción. Define las tareas específicas que necesitas realizar para alcanzar tus objetivos y anótalas en tu agenda.
Establece fechas límite: Asegúrate de establecer fechas límite realistas para tus tareas y objetivos. Esto te ayudará a mantener el enfoque y a trabajar hacia tus metas de manera constante.
Prioriza tus tareas: Organiza tus tareas por orden de prioridad en tu agenda. Prioriza las tareas que son más importantes y necesarias para alcanzar tus objetivos.
Haz un seguimiento de tu progreso: Revisa tu agenda regularmente para evaluar tu progreso hacia tus objetivos. Ajusta tus planes según sea necesario y celebra tus logros a medida que los alcanzas.
En resumen, una agenda bien organizada es una herramienta valiosa para ayudarte a lograr tus metas este año. Define tus metas, establece un plan de acción, establece fechas límite, prioriza tus tareas y haz un seguimiento de tu progreso. Con estos consejos, estarás bien encaminado para lograr todo lo que te propongas en el nuevo año.
Saludos,
Fer y Ale de Puntos Suspensivos
]]>Es por eso que les queremos dejar algunos tips para que puedan lograr estar organizadas.
Descubre cuales son y escríbelas en un papel, no importa si son para este año, metas a corto o largo plazo, el chiste es que las revises todos los días y con un marcador subraya las más importantes. Estamos seguras que ya estarán en tu mente presentes y será mas fácil que las empieces a cumplir.
En ves de estar tratando de acordarte de todo intenta escribir lo que tienes que hacer. Va a liberar tu mente de muchas cosas y ya no tendrás que preocuparte si se te olvido algo ya que lo tendrás escrito. Nosotras en Puntos Suspensivos creemos que si usas una agenda/libreta como una herramienta para estar organizada todo se te hará mas fácil.
Lo ideal es empezar a hacer hábitos. Tienes que hacer lo mismo durante 21 días en el mismo horario para que después ya lo hagas como un hábito. Un tip es hacer "to do list" y poner horarios de todo lo que tienes que hacer en tu lista esto ayudará a que cumplas todos tus pendientes. ¡Ten el control de tu día!
Es imposible poder terminar con todos nuestros pendientes en un día. Organiza tu semana y escribe lo más importante ( de trabajo o personal ) hasta arriba de la lista y poco a poco irás cumpliendo todo. Acuérdate que no puedes con todo y aquí es donde empiezas a organizar por prioridades e importancia.
Pocas veces decimos que no a las cosas. Nos sentimos mal si decimos que no. No sabemos decir no puedo. No queremos hacer sentir mal a la otra persona. Nos da remordimiento etc. Pero decir que SI todo el tiempo nos puede llevar a tener mucho estrés, a no tener tiempo de hacer nuestras cosas.
Cuando nos sentimos de esta manera no hay posibilidad de poder hacer nuestros pendientes, se te olvidan las metas y empieza a pasar el tiempo. ¿Te cuesta trabajo decir que no? Revisa tu calendario antes de decir que si, revisa tus prioridades y después decides si tienes tiempo.
Es importante decir que "no" para que después puedas decir que "si" a otras cosas mejores.
Si no tienes un lugar donde puedas estar tranquila se te olvidará escribir, organizar tu semana o darte un tiempo para ti. Es importante tener un lugar donde te sientas cómoda y disfrutes el organizarte.
Es importante que te des un tiempo para ver todo lo que tienes, si funciona, si lo vas a seguir usando etc. Puedes usar media hora de tu día para limpiar tu escritorio o el lugar donde tienes tus cosas. ¡Te ayudará a ser mas organizada!
¡Planea tiempo para planear! Date un tiempo de 5 a 10 minutos al día para planear las cosas que tienes que hacer, escríbelas en forma de lista y empieza cumpliendo 3 cosas al día eso te ayudará a no saturarte. Tener un plan te ayudará a llevar mejor tu día, será mas productivo y tendrás tiempo de hacer muchas cosas.
Si sumas a tu familia, a tu socia, a tus compañeros de trabajo todo será mas fácil. Si tienes hijos también te puede ayudar mucho a hacer tablas con ellos para organizar los días y así empezarán los hábitos que ellos también irán aprendiendo. Otro punto importante es que revisen el calendario mensual juntos ya sea con tu familia o compañeros de trabajo cada semana y así podrán cumplir todo lo que tienen que hacer.
Tirar cosas que ya no usas es lo mejor para estar organizada.
Poco a poco irás haciendo pequeños cambios en tu vida. Todo es un proceso y estamos seguras que se volverá muy rápido un hábito.
Las pequeñas cosas son las que hacen la diferencia.
No te estreses, disfruta y acuérdate que ser organizada no es ser perfecta, es un proceso para hacer tu vida un poquito más fácil.
¡Besos!
Puntos Suspensivos
]]>Todas son de pasta dura, están laminadas y te servirán para planear y escribir lo que más importa.
¡Estamos seguras que esta Agenda les ayudará a cumplir todas sus metas y a tener control de sus vidas!
¡Besos!
Puntos Suspensivos
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